Пришло время взяться за здоровье, очистить организм. Решила попробовать программу «Detox» от «Вкусвилл». Программа рассчитана на три дня, точнее курс нужно проходить три раза в месяц. Не превышать частоту раз в дне недели. То ли я не оценила свои силы, то ли очищение на меня не действует, не знаю. Собиралась сбросить пару килограммов, почувствовать лёгкость в теле, но не тут то было! Получила я только упадок сил, пропало настроение, не было желания чем-то заниматься. Первый день очищения включал приём воды с добавлением мяты. Эти сутки я продержалась нормально, пришлось отказаться от других напитков: чая, кофе, соков. К вечеру первого дня я ещё кое-как держалась, но упаднические настроения не давали покоя.
На второй день издевательств нужно было пить воду специальную, а также разрешён сироп топинамбура, лимон и имбирь. Еда так себе, скажу я вам. На третьи сутки к воде добавился огурец и яблоко: жить можно. Только учитывая, что организм был истощён предыдущими двумя днями голодания, едва дождалась конца дня. Стала на весы и увидела всего минус пятьсот граммов. Какая боль! И разочарование.
Оценка 5 из 5
ЮЛИЯ –
Программа «Detox» должна была стать моим спасением перед Днём рождения. Захотелось плоского живота, чтобы отлично выглядеть в облегающем платье. Недолго думая, решила брать быка за рога, а именно воспользоваться очищающим рационом. Не знаю, что он там должен был очистить, на меня детокс-программа вообще никак не подействовала. Ни одного сантиметра в талии не ушло, но живот стал немного меньше, не буду скрывать. Особенно понравился мне третий день, когда можно было съесть яблоко и огурец. Первые два дня показались мне чересчур голодными. Думаю, причина в том, что перед началом программы я решила наесться впрок. Во время соблюдения предложенной программы очищения я отказалась от алкоголя, чая, кофе. От занятий в тренажёрном зале пришлось отказаться: не было сил туда доползти. Специалисты рекомендовали плавно выходить из процесса очищения, но я решила не усложнять себе жизнь перед праздником и накинулась на еду. Все сброшенные полтора килограмма вернулись на следующий день. Отношусь к ситуации с юмором, ведь знала, что не существует волшебной таблетки, помогающей преобразиться за пару дней.
Оптимальный баланс медленных и быстрых углеводов, жиров и углеводов помогает быстро набрать мышечную массу. Предусмотрено 7 приемов пищи. Пример меню на каждый день (белки 210 гр., жиры 110 гр., углеводы 420 гр.):
Геркулесовая каша с запеченной грушей.
Кабачковая игра с кресс-салатом и томатами.
Запеченная индейка с гречкой, грибами и домашним лечо.
Бургер с куриным филе, корнишонами и каперсами.
Говядина с грибами под соусом с пшеничным пробелом и тыквой.
Виктория –
Пришло время взяться за здоровье, очистить организм. Решила попробовать программу «Detox» от «Вкусвилл». Программа рассчитана на три дня, точнее курс нужно проходить три раза в месяц. Не превышать частоту раз в дне недели. То ли я не оценила свои силы, то ли очищение на меня не действует, не знаю. Собиралась сбросить пару килограммов, почувствовать лёгкость в теле, но не тут то было! Получила я только упадок сил, пропало настроение, не было желания чем-то заниматься. Первый день очищения включал приём воды с добавлением мяты. Эти сутки я продержалась нормально, пришлось отказаться от других напитков: чая, кофе, соков. К вечеру первого дня я ещё кое-как держалась, но упаднические настроения не давали покоя.
На второй день издевательств нужно было пить воду специальную, а также разрешён сироп топинамбура, лимон и имбирь. Еда так себе, скажу я вам. На третьи сутки к воде добавился огурец и яблоко: жить можно. Только учитывая, что организм был истощён предыдущими двумя днями голодания, едва дождалась конца дня. Стала на весы и увидела всего минус пятьсот граммов. Какая боль! И разочарование.
ЮЛИЯ –
Программа «Detox» должна была стать моим спасением перед Днём рождения. Захотелось плоского живота, чтобы отлично выглядеть в облегающем платье. Недолго думая, решила брать быка за рога, а именно воспользоваться очищающим рационом. Не знаю, что он там должен был очистить, на меня детокс-программа вообще никак не подействовала. Ни одного сантиметра в талии не ушло, но живот стал немного меньше, не буду скрывать. Особенно понравился мне третий день, когда можно было съесть яблоко и огурец. Первые два дня показались мне чересчур голодными. Думаю, причина в том, что перед началом программы я решила наесться впрок. Во время соблюдения предложенной программы очищения я отказалась от алкоголя, чая, кофе. От занятий в тренажёрном зале пришлось отказаться: не было сил туда доползти. Специалисты рекомендовали плавно выходить из процесса очищения, но я решила не усложнять себе жизнь перед праздником и накинулась на еду. Все сброшенные полтора килограмма вернулись на следующий день. Отношусь к ситуации с юмором, ведь знала, что не существует волшебной таблетки, помогающей преобразиться за пару дней.